Prüfungsangst
ist vorbei ⛓️💥
Erfolgreich an der Prüfung
Die Prüfungsangst ist kein Thema mehr – du bist eine Siegerin oder ein Sieger und hast die Prüfung erfolgreich bestanden.
Mit einigen mentalen und erprobten Techniken, erlernst Du einfache Entspannungsübungen, die dich befähigen, während einer Prüfung konzentriert und ruhig zu bleiben. Mit einem umprogrammierten Unterbewusstsein wirst du zukünftig deine Prüfungserfolge feiern können. Versprochen 🏆.
Du erlangst mehr innere Gelassenheit und Ruhe und dadurch mehr Selbstsicherheit und Lebensqualität.
Einzige Voraussetzung ist, dass Du gewillt bist, während 21 Tagen das Erlernte täglich während mindestens 15 Minuten zu üben.
Damit die Umsetzung gelingt, wirst du während der Übungsphase von mir begleitet, bis du die Methode selbständig anwenden kannst.
Vorgehen:
- 400 Minuten, aufgeteilt in 4-6 Mal zum Erlernen der Methode (das erste Mal vor Ort im Kursraum, danach on-line als Zoom-Meeting möglich)
- Dauer der Kurssequenzen: zirka 120, 90 oder 60 Minuten (individuell auf dich, dein Lerntempo und den Inhalt abgestimmt, während den Öffnungszeiten von S E P)
- persönliche Unterstützung und Begleitung während der Übungsphase bis du die Methode selbständig anwenden kannst (während der Dauer von maximal 6 Wochen)
- persönliches auf dich zugeschnittenes Mentaltraining zum täglichen Üben
- Kursunterlagen
Inhalt:
- Wir gehen der Frage nach, was Prüfungsangst überhaupt ist
- Wie wirkt sich Prüfungsangst auf Dich persönlich aus?
- Wie kann ich mit meiner Prüfungsangst umgehen?
- Überwindung von Ängsten und Blockaden
- Entwickeln einer persönlichen Strategie
- Erlernen und Praktizieren von Entspannungstechniken und Mentaltraining
- Vermittlung von praktischen Tipps vor der Prüfung
Die erlernte Methode lässt sich auf andere Lebensbereiche anwenden.
Jedes Training – mit dir und mir – findet in entspannter und vertraulicher Atmosphäre im Kursraum von S E P Schulung – Entwicklung – Persönlichkeit in CH-3422 Kirchberg/BE statt.
Bei Eignung kann das Training auch on-line als Zoom-Meeting angeboten werden.
Preis für die individuelle und exklusive Einzelbegleitung: CHF 780.00
Angebote in der Kleingruppe
Kurse in der Kleingruppe zu maximal 6 Personen
Kursdauer: 360 Minuten zu 4 x 90 Minuten. Die einzelnen Kursteile sind aufbauend. Es ist daher wichtig, dass du an allen Kursdaten teilnehmen kannst.
Bist du an einem Kursdatum verhindert, kann der Kurstag als Einzelstunde zu den Öffnungszeiten von S E P gebucht werden (Aufpreis CHF 60.00, pro Einzelstunde),
Zwischen den Kurstagen ist Zeit zum Üben.
Erfolgreich an der Prüfung:
Start: Dienstag, 4. November 2025, 9.00 – 10.30 Uhr (vor Ort im Kursraum in Kirchberg/BE)
Teil 2: Dienstag, 18. November 2025, 9.00 – 10.30 Uhr (online oder vor Ort)
Teil 3: Dienstag, 2. Dezember 2025, 9.00 – 10.30 Uhr (online oder vor Ort)
Teil 4: Dienstag, 16. Dezember 2025, 9.00 – 10.30 Uhr (online oder vor Ort)
Preis für die Teilnahme in der Kleingruppe: CHF 480.00 pro Person, inkl. Kursunterlagen, Getränke, Pausenverpflegung und aufgesprochenes Mentaltraining zum Üben.